Diese Selbsthypnose setzt einen Anker, die dir dabei hilft in die Ruhe zu kommen und einen gewünschten Trancezustand zu erreichen.
Einen Anker kannst du dir vorstellen, wie einen Schalter, wo du etwas ein oder ausschalten kannst.
Stell dir vor, du könntest damit die Unruhe ausschalten und tiefe Entspannung, die dich in eine Trance führt, einschalten.
Der Anker lässt die Gedanken ruhiger werden und wird die Wahrnehmung verändern.
Du bekommst diese Hypnose in 2 Versionen. Eine Version, wo du den Daumen und Mittelfinger als Anker nutzt, die andere Version, wo du einen Heilstein (Handschmeichler) in die Hand nimmst und dann drückst oder reibst.
Die innere Ruhe genießen, wie schön ist das denn? Probiere es doch einfach aus.
Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.